Ποια είναι τα πιο σημαντικά μέρη μιας ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας;

Σήμερα, θα μοιραστώ μαζί σας τα πιο σημαντικά μέρη μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος.

Πρώτα και κύρια, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν είναι μόνο να δείχνεις ωραία, αλλά και να νιώθεις καλά. Έχει να κάνει με το να φροντίζεις το δέρμα σου και να το διατηρείς υγιές. Μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε αυτόν τον στόχο.

Τα πιο σημαντικά μέρη μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος είναι:

1. Καθαρισμός : Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της λιπαρότητας και των ακαθαρσιών από το δέρμα σας, που μπορεί να φράξουν τους πόρους σας και να οδηγήσουν σε σπυράκια. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού, καθώς μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια. Προτείνω οποιοδήποτε από τα εξαιρετικά καθαριστικά της Lady Esther Γερμανίας όπως το Soft Cleansing Gel 200 ml και το Soft Skin Lotion 200 ml ή το Kleraderm of Italy STARTUP Cleansing Milk 200 ml και STARTUP Tonic Lotion 200 m . Για την ακμή προτείνω ανεπιφύλακτα το Lady Esther Silky Way Cleansing Gel 200 ml και Silky way Cleansing Lotion 200 ml

2. Απολέπιση : Η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό βοηθά στο να ξεφράξει τους πόρους σας και να αποκαλύψει πιο λεία, φωτεινότερη επιδερμίδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην κάνετε υπερβολική απολέπιση, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό απολεπιστικό μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μερικές εξαιρετικές επιλογές που προτείνω στους πελάτες μου και ιδιαίτερα για τις ευαίσθητες επιδερμίδες είναι η Lady Esther Peeling Cream 50 ml ή το Rosa Graf of Germany Organic CellPeeling GREEN ευαίσθητη 125 ml . Για κανονικές επιδερμίδες προτείνω το Apricot Peeling 50 ml ή το Rosa Graf Thalasso Peeling 100 ml

3. Ενυδάτωση : Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές. Βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας, του ξεφλουδίσματος και της πρόωρης γήρανσης. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας και περιέχει συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και κεραμίδια. Υπάρχουν αρκετές εξαιρετικές επιλογές για ενυδατικές κρέμες που προτείνω στους πελάτες μου. Αυτές περιλαμβάνουν το Keenwell Aquasphera Moisturizing Day Cream 80 ml και Aquasphera Triple Action Intensive Night Cream 80 ml ή το Lady Esther Hyaluron Cream με 3 ΔΩΡΕΑΝ αμπούλες 50ml και το Keenwell Royal Jelly & Ginseng Super Moisturizing Anti Faigue Day Cream ML 50

4. Αντιηλιακή προστασία : Το αντηλιακό είναι ίσως το πιο κρίσιμο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Οι ακτίνες UV μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με ελάχιστο παράγοντα αντηλιακής προστασίας (SPF) 30. Απλώστε το γενναιόδωρα στο πρόσωπο και το λαιμό σας κάθε μέρα, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες. Βρείτε μια εξαιρετική συλλογή από αντηλιακά ολικής προστασίας SPF50 στην ενότητα Αντηλιακή Περιποίηση .

5. Φροντίδα ματιών : Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτήν την περιοχή. Ψάξτε για συστατικά όπως η καφεΐνη, η ρετινόλη και η βιταμίνη C, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος, των μαύρων κύκλων και των σημαδιών γήρανσης. Υπάρχει μια σειρά από κρέμες περιποίησης ματιών διαθέσιμες, αλλά οι πιο δημοφιλείς μεταξύ των πελατών μας που προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα είναι το Keenwell Anti-Wrinkle Lifting Eye Cream 25 ml και η Anti Faigue Eye Cream για σακούλες και μαύρους κύκλους 25 ml . Μια άλλη δημοφιλής επιλογή είναι επίσης το Rosa Graf Perfect Boost Hyaluronic Eye Care 15 ml

6. Ενυδάτωση : Το να πίνετε άφθονο νερό είναι απαραίτητο για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω. Στόχος να πίνεις τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό mist ή ένα σπρέι προσώπου για να ανανεώσετε το δέρμα σας όλη την ημέρα.

7. Διατροφή : Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και εξάρσεις.

8. Ύπνος : Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για υγιές δέρμα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους, πρήξιμο και πρόωρη γήρανση. Στόχος να κοιμάσαι τουλάχιστον επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ.

Θυμηθείτε, μια καλή ρουτίνα περιποίησης δεν είναι μόνο η χρήση των κατάλληλων προϊόντων, αλλά και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να επιτύχετε υγιές, λαμπερό δέρμα που φαίνεται και αισθάνεται υπέροχο!

Ελπίζω να το βρήκατε χρήσιμο. Εάν έχετε ερωτήσεις ή σχόλια, μη διστάσετε να τα αφήσετε παρακάτω. Μέχρι την επόμενη φορά, διατηρήστε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.