Συχνές ερωτήσεις για το δέρμα

Οι τύποι δέρματος γενικά κατηγοριοποιούνται σε κανονικό, λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο ή μικτό. Ο τύπος δέρματος μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και να επηρεαστεί από ορμόνες, φάρμακα και διατροφή.

Για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας, πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας και αφήστε το χωρίς προϊόντα για αρκετές ώρες και στη συνέχεια παρατηρήστε τα χαρακτηριστικά του σε διαφορετικές περιοχές. Η προσοχή στην εμφάνιση, την αίσθηση και τις αντιδράσεις του δέρματός σας στα προϊόντα είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη μιας αποτελεσματικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.

Μια καλή ρουτίνα περιλαμβάνει καθαριστικό, τόνερ, ορό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό (για την ημέρα).

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ύψιστης σημασίας για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, ρυτίδες και σκούρες κηλίδες. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 15 ή υψηλότερο είναι απαραίτητο. Μια βασική ρουτίνα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει απαλό καθαρισμό και ενυδάτωση του προσώπου και του λαιμού, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.

Καθαρισμός: Καθαρίζετε το δέρμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων και της περίσσειας λιπαρότητας.

Τονωτική λοσιόν: Ενώ κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η τόνωση είναι προαιρετική, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της. Η τονωτική λοσιόν βοηθά στην εξάλειψη τυχόν υπολειμμάτων ακαθαρσιών που έχουν απομείνει στο δέρμα μετά τον καθαρισμό.

Απολέπιση (1-2 φορές την εβδομάδα): Αν και τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται φυσικά καθημερινά, ορισμένα νεκρά κύτταρα μπορεί να συσσωρευτούν. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των στρωμάτων, προάγοντας την πιο λεία επιδερμίδα.

Ενυδάτωση: Οι ενυδατικές κρέμες δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα, διατηρώντας την επιδερμίδα ενυδατωμένη και χαρίζοντάς της μια απαλή, υγιή εμφάνιση. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με βάση τον τύπο της επιδερμίδας σας, εφαρμόστε την στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ με ανοδικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί.

Αντηλιακό: Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους πιο επιβλαβείς παράγοντες για τα κύτταρα του δέρματος. Μετά την ενυδάτωση, εφαρμόστε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας, επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή κάθε δύο ώρες εάν χρειάζεται για βέλτιστη προστασία.

Γενικά συνιστάται να καθαρίζετε το δέρμα δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, για να απομακρύνετε τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και τους ρύπους.

Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματός σας, αποτρέποντας την ξηρότητα και τη λιπαρότητα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα.

Ναι, το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη και πρόωρη γήρανση.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με τουλάχιστον 30 SPF και εφαρμόστε το άφθονα, επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.

Το δέρμα χάνει φυσικά την ελαστικότητα και το κολλαγόνο του με την ηλικία, οδηγώντας σε ρυτίδες και χαλάρωση. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, οι κρέμες ματιών και τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή και αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση αυτών των επιπτώσεων.

Ενώ οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο, η καθημερινή χρήση αντηλιακού και η χρήση προϊόντων που περιέχουν αντιοξειδωτικά και ρετινοειδή μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της εμφάνισής τους και στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους.

Η ακμή προκαλείται κυρίως από την υπερβολική σμήγμα (λιπαρότητα) και τους φραγμένους πόρους. Ενώ οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους ορισμένα άτομα εμφανίζουν ακμή και άλλα όχι παραμένουν ασαφείς, οι ορμονικές διακυμάνσεις πιθανότατα παίζουν σημαντικό ρόλο.

Η ακμή είναι πιο συχνή κατά την εφηβεία και τη νεαρή ενήλικη ζωή, επηρεάζοντας περίπου το 80% των ανθρώπων πριν από την ηλικία των 30 ετών. Ενώ το στρες μπορεί να συμβάλλει λόγω της επίδρασής του στις ορμόνες, δεν έχουν τεκμηριωθεί σαφείς συνδέσεις μεταξύ του στρες, της διατροφής ή του ελαφρού μακιγιάζ και της ακμής. Συνιστώνται ο απαλός καθαρισμός (όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα) και η αποφυγή του έντονου τριψίματος, της απολέπισης και του αγγίγματος των πληγεισών περιοχών.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη οδηγία για τη συχνότητα απολέπισης του δέρματος, καθώς ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του προϊόντος απολέπισης και την επίδρασή του στο δέρμα, καθώς και με άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό. Ωστόσο, η απολέπιση είναι ένα απαραίτητο βήμα στην περιποίηση της επιδερμίδας. Ως γενική σύσταση, είναι καλύτερο να κάνετε απολέπιση μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καθώς η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ερυθρότητα και δυσφορία.

Ενώ η περιποίηση του προσώπου συχνά κατέχει κεντρική θέση, είναι εξίσου σημαντικό να επικεντρωθείτε στο δέρμα του λαιμού, του στήθους και των χεριών σας, καθώς αυτές οι περιοχές εμφανίζουν επίσης σημάδια γήρανσης. Να θυμάστε πάντα να εφαρμόζετε αντηλιακό το πρωί και μην παραμελείτε την ενυδάτωση του στήθους σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τυχόν περίσσεια προϊόντος στο πίσω μέρος των χεριών σας. Επιπλέον, το πίσω μέρος των ποδιών είναι μια κοινή περιοχή μελανώματος στις γυναίκες, επομένως είναι σημαντικό να προστατεύετε σχολαστικά αυτήν την περιοχή με αντηλιακό.

Η απάντηση είναι απλή: Η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε την αντιμετώπιση των ρυτίδων είναι μόλις γίνουν ορατές, κάτι που συνήθως συμβαίνει στα τέλη της δεκαετίας των είκοσι.

Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα νωρίτερα, κάνοντας τη χρήση αντηλιακού καθημερινή σας συνήθεια. Αυτό το απλό βήμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και οικονομικούς τρόπους για την καταπολέμηση της γήρανσης.

Απολύτως. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και απαιτεί επιπλέον φροντίδα. Οι δερματολόγοι συνιστούν την επιλογή κρέμων ματιών που περιέχουν ρετινόλη και αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C για την αποτελεσματική καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, να πιέζετε τα σπυράκια και να λούζεστε υπερβολικά. Επιλέξτε προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο δέρματός σας και αντιμετωπίζουν τα συγκεκριμένα προβλήματά σας. Παρόλο που υπάρχουν πολλές συμβουλές περιποίησης δέρματος για διαφορετικούς τύπους δέρματος, ορισμένες καθολικές πρακτικές μπορεί να είναι ωφέλιμες. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ζητήστε καθοδήγηση από έναν επαγγελματία ομορφιάς για εξατομικευμένες συμβουλές και μια κατάλληλη ρουτίνα.