Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήρθε η ώρα να αναθεωρήσουμε μερικές συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας του δέρματός μας
1. Απολέπιση... πιο καθαρή, πιο διαυγές, πιο λεία
Διατρέχοντας τον κίνδυνο να ακούγομαι βαρετή μερικές φορές, πρέπει να δηλώσω για άλλη μια φορά ότι η απολέπιση είναι επιτακτική για την επίτευξη ενός καθαρού, λείου, λαμπερού δέρματος. Το peeling θα αφαιρέσει τα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό αφού τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται προκαλούν συμφόρηση στους πόρους του δέρματος. Βασικά το δέρμα δεν μπορεί να «αναπνεύσει», οι πόροι φράζουν και το δέρμα δεν είναι σε θέση να λάβει την κατάλληλη ενυδάτωση και άλλα θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα που εφαρμόζουμε.
Για τους περισσότερους ανθρώπους η απολέπιση που γίνεται μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 10 ημέρες είναι πιθανώς επαρκής. Σας συνιστώ να κάνετε την απολέπιση το βράδυ και να την ακολουθήσετε με μια κατάλληλη μάσκα και μετά με την κρέμα νυκτός σας. Εάν θέλετε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα, προσθέστε μια αμπούλα ή ορό (πριν από τη μάσκα). Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν!
Ελέγξτε μερικά από τα peeling και τα scrub
2. Καθαρισμός δύο φορές την ημέρα
Άλλο ένα απόλυτο must. Εάν δεν καθαρίζετε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), τότε δεν ακολουθείτε ένα καλό πρόγραμμα περιποίησης. Αυτό που εννοώ με τον καθαρισμό είναι να χρησιμοποιείτε ένα κατάλληλο καθαριστικό ΚΑΙ μια τονωτική λοσιόν για να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας το πρωί και το βράδυ. Το γάλα καθαρισμού θα αφαιρέσει τους ρύπους από το δέρμα ενώ η λοσιόν τόνερ είναι εξίσου σημαντική καθώς θα επαναφέρει τις τιμές του pH του δέρματος.
Συχνά ακούω από τους πελάτες μου ότι .... παίρνει πολύ χρόνο ... και .... απλά δεν έχω αρκετό χρόνο ... επιτρέψτε μου να σας πω, χρειάζονται μόνο περίπου 2 λεπτά για να καθαρίσετε σωστά και τονώστε το πρόσωπό σας. Όχι άλλες δικαιολογίες λοιπόν.
3. Ενυδατωμένο δέρμα
Απλό, χρησιμοποιήστε ενυδατικές και αντιοξειδωτικές κρέμες ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, που θα παρέχουν στο δέρμα σας τα απαραίτητα επίπεδα ενυδάτωσης και θα το προστατεύουν από τα βλαβερά στοιχεία. Επιπλέον, συνδυάστε στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας μάσκες, ορούς και αμπούλες, που θα προσφέρουν στο δέρμα την επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης που χρειάζεται για να σας ξεπεράσει τις δύσκολες μέρες του καλοκαιριού.
4. Μην ξεχνάτε το Σώμα σας
Μερικές φορές έχουμε την τάση να ξεχνάμε ότι ακριβώς όπως το πρόσωπό μας, το σώμα μας χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα και ενυδάτωση (όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά όλο το χρόνο) . Υπάρχουν πολλά εξαιρετικά προϊόντα διαθέσιμα που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των επιπέδων ενυδάτωσης του δέρματός σας και θα το διατηρήσουν λείο και ελαστικό. Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε μια κρέμα ή λοσιόν σώματος είναι αμέσως μετά το στέγνωμα από το ντους σας.
Όταν λέμε σωστή φροντίδα εννοούμε και απολέπιση και για το σώμα. Ακριβώς όπως το δέρμα στο πρόσωπό σας, το δέρμα στο σώμα σας πρέπει να απολεπιστεί για να αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνεια. Θα εκπλαγείτε με το πόσο ωραία θα δείχνει και θα αισθάνεται το δέρμα σας μετά την απολέπιση.
Τέλος μην ξεχνάτε τα πόδια σας. Δεν θέλετε τα πόδια σας να φαίνονται θαμπά και στεγνά όταν φοράτε αυτά τα σανδάλια. Κάντε απολέπιση στα πόδια σας και κυρίως στις φτέρνες σας και χρησιμοποιήστε καθημερινά μια κατάλληλη κρέμα ποδιών που θα τα ενυδατώσει και θα τα θρέψει.
5. Αντηλιακές κρέμες
Μια φορά δεν είναι ποτέ αρκετή! Η εφαρμογή αντηλιακής κρέμας υψηλής ποιότητας, υψηλού SPF είναι απαραίτητη όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και όλο το χρόνο! Η αντηλιακή κρέμα θα πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας και εφαρμόζεται τελευταία (πριν το μακιγιάζ)
Ειδικά το καλοκαίρι, μια εφαρμογή δεν αρκεί! Πρέπει να έχετε το αντηλιακό σας στο χέρι και να το εφαρμόζετε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά αν είστε έξω.
Ο αποχρωματισμός του δέρματος, οι κηλίδες από τον ήλιο, η φωτογήρανση και η περιβαλλοντική ζημιά από τις ακτίνες UVA και UVB είναι όλα διαχειρίσιμα και αποτρέψιμα όταν χρησιμοποιείτε την αντηλιακή σας κρέμα με επιμέλεια. Θυμηθείτε, είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε τη ζημιά που έχει ήδη συμβεί.
Παρακαλώ στείλτε μου τις ερωτήσεις ή τα σχόλιά σας, θα χαρώ πολύ να απαντήσω στις ατομικές σας ανησυχίες σχετικά με το καθημερινό πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας.